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心因性抑郁癥又稱反應性抑郁癥，是由于強烈的精神刺激或持久的精神緊張等應激因素作用引起的抑郁綜合征。 一般認為在遭遇不良生活事件后，在內因與外因相互作用下，當其超過了...

抑郁癥通常伴有睡眠問題，這已成為疾病的必然，其背后的所以然卻長期不甚明晰。近日，復旦大學、英國華威大學、牛津大學等國際合作團隊首次在腦神經機制層面為這一問題給出答...

1. 有人說，抑郁癥是心靈的感冒，這個比喻并不妥當，感冒是一個自限性疾病，通常你不去管它，只要多喝水適當休息，它自己也能好起來。抑郁癥雖然呈周期性發作，但大腦持續的病...

與世界其它醫學一樣，中醫學對抑郁癥的認識有著悠久的歷史，許多描述能滿足現代有關抑郁癥的診斷標準，部分干預措施和治療方藥至今仍為臨床常用。筆者以《中國精神障礙分類與...

老年抑郁癥可以單獨發生，也可以繼發于各種軀體疾病，例如高血壓、冠心病、糖尿病和各種癌癥等等。一些患者在家庭刺激下誘導起病，也有許多患者發病沒有明顯病因。老年期是人...

女性患抑郁的幾率是男性的2倍，不同種族、信仰、經濟水平都是這樣。性別的差異為其主要原因，也有很多理論解釋這種發病率的差異，包括生物學、心理學和社會學的因素。 生物學...

“我被公司裁員了，我該怎么辦？”一天晚上一位朋友在電話中和我聊到他的不幸經歷。...

所謂痛苦，實際上可分為生理的痛苦和心理的痛苦。但其意義是一樣的，就是去指引我們去找尋一個擺脫的方向。(也就是說，繼續這樣做、便會繼續痛苦)。把手放在火上烤取暖，離火...

請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四，你一旦寫出來以后，就會驚人地發現，只要你個個擊破，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。 1.運用言語和想象放松 通過想象，訓練思...

青少年已成為社交焦慮障礙的高發人群，其中13歲到24歲的發病率最高，達到8%。這是前不久在滬召開的有關會議上，四川大學張偉教授及其課題組公布的對2000多名13歲到24歲的青少年(男...

最壞的后果是什么?當這個后果出現時，我能面對它嗎?我能承擔它帶來的責任嗎?這是我們在焦慮時要問自己的幾個重要的問題。 卡耐基在他的書中提到一個石油商人的故事： 我是石油...

研究顯示精神官能癥的成因可能有二大因素： 具有特殊的身體體質(譬如較敏感的自律神經系反應)及特殊的性格傾向，往往在面臨特殊的心理社會壓力后引發內在的心理沖突而導致精神...

大家都知道睡眠對人類身體健康的重要性，無須再多說。然而，世界衛生組織調查，全世界將近30%的人都有睡眠問題，將近一半的人受到各種各樣睡眠問題的困擾，還有不少人總是失眠...

現代社會，我們每個人每天都為了工作、生活而奔波。希望在忙碌一天后，回到家能好好的睡上一覺。可事實往往并不能盡如人意。許多人或多或少都有過失眠的經歷。失眠，已經困擾...

受壓較大的中間人群失眠者最多。中醫失眠癥醫療協作中心對5000多例失眠者的調查，調查顯示，30歲至50歲的失眠人群占到51%，企業經理人、中層干部、管理人員占35%，占第一位。 中醫...

關于睡眠問題，之前也講到過，我們再次來聊一聊吧。從嬰兒每天大約要睡20個小時左右，再到老年人每天睡眠4-6個小時...人的一生中有1/3的時間在睡眠中度過，睡眠質量問題則與身體...

一、每天睡多久合適? 睡多長時間，什么時候該睡覺，需要多長時間的深度睡眠時因個人的年齡不同而不同。一般認為，成年人一天需要擁有8小時的睡眠時間。 必須指出的是，睡眠時間...

心因性疼痛指的是沒有器質性病變的、由心理因素導致的慢性疼痛感受。在第11屆德國心理治療醫學協會年會上，有人提出，在現代社會里經常感到疼痛不適的人當中，約有30%-50%是由于...

神經衰弱的患者需要及時接受心理醫生的幫助，并且要及時尋求心理醫生的治療，可以有效緩解神經衰弱的癥狀，并且要樹立治愈的信心，平時應該要堅持進行體育鍛煉，能夠緩解精神...

中藥具有調節神經衰弱的作用，如果出現神經衰弱的情況，最好通過中醫藥的方式來改善中醫藥的副作用小，菟絲子具有緩解神經衰弱的作用，菟絲子具有養肝明目的功效，也可以幫助...

神經衰弱的人容易出現失眠多夢的問題，工作壓力過大容易導致神經衰弱，睡眠不好也會出現神經衰弱的問題，生活和工作壓力要及時緩解，避免精神壓力過大，壓力過大更容易引發神...

在生活中，很多人會出現神經衰弱的情況，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?神經衰弱的癥狀有哪些呢?怎樣調理神經衰弱呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關...

隨著人們的生活壓力增大，患神經衰弱的人是越來越多的，神經衰弱是一種很常見的心理疾病。但是有很多人對神經衰弱還是沒有正確的認知，有的人認為神經衰弱并不會有什么危害，...

青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機的時期。據專家估計我...

大量實踐證明：人的身心發展和成熟與他生活的家庭、集體、社會環境有很大的關系。青少年的心理健康既依賴于良好環境的熏陶與引導，更需要各級學校德智體美勞教育的積極措施提...

家庭是社會生活的基本單位，是人類生活中最主要、最普遍的社會組織。家庭生活是人類生活最重要的組成部分。它對于個人心理的形成、性格的發展起著十分重要的作用，家庭教育是...

青少年問題是一個比較受關注的話題，孩子在這一階段面臨的心理問題是很多的，因而在對青少年做心理治療的時候要注意下面的一些問題。 對青少年施予心理治療時，你或許已考慮青...

青少年運動員有特殊的營養需要。由于運動員比那些缺乏運動的同齡人運動更多，他們一般需要額外的熱量來滿足運動成績的進步以及他們的生長發育需要。根據他們的體力活動水平，...

同伴壓力，對你來說，可能是個新名詞。可是當周圍所有人都說國王穿著新衣服的時候，你有勇氣說出他是裸體的真相嗎?當所有同學都認為討老師喜歡是很重要的事情，你的孩子有勇氣...

越有思想的人越難以用粗暴的方式去統治!同樣，隨著孩子的不斷成長，他的自我意識也越來越強，開始有了自己小小的主見，不再甘心受父母控制，所以變得似乎不聽話叛逆起來了。...

許多家長為與叛逆期的孩子的溝通而煩惱，但其實只要父母或者孩子中的一方做出改變，交流將不再是問題。叛逆期孩子的父母與孩子交流應該要記住這些原則。 青春期的叛逆是孩子給...

除了替孩子背書包，在日常生活中，這樣一些場景也常常出現：吃早餐時，家長替孩子拌面;早餐結束，家長替孩子擦嘴;上學路上，家長替孩子系鞋帶這些孩子力所能及的小事，如今漸...

所謂人格健康，是指每個人在自身所處的社會文化環境中保持良好的認識水平、平穩的情緒情感、恰當的行為方式和正常的社交與職業功能。青春期是人格形成的一個關鍵時期。人格的...

和你一樣，寶寶也會產生多種負面情緒，如焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等。情緒沒有好壞對錯之分，只要是情緒都是正常的。寶寶出現負面情緒不可怕，關鍵是你如何妥善應...

1歲以前寶寶一般都非常溫順、乖巧。可一到2歲，寶寶好像變了個人似的，特別叛逆、易怒，動輒大哭大鬧，令人頭疼不已。2歲是寶寶的第一個叛逆期，在此期間，他的自我意識開始慢...