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疾病發病之前都會有一些前兆，抑郁癥也不例外。在現實生活中，其實有不少人被抑郁癥所困擾，導致發生一些讓人意想不到的事情，甚至會讓抑郁者結束自己的生命。今天中醫就為大家來說說，抑郁癥有哪些前兆。發現這些前兆，是預防抑郁癥的有效途徑。

1.人逢喜事而精神不爽。時常因為一些小事愁眉不展，無緣無故地悶悶不樂。

2.凡事提不起興趣。成天沒精打采，連以前的興趣愛好都不想去碰了。

3.生活變得懶散，不愛動彈。感覺懶洋洋的，誰也不愛搭理。

4.睡不好覺、失眠，特別是早上醒得早，不到四、五點就自然醒了。

5.腦袋轉得慢了，遇到事情做不了決定。

6.覺得自己沒用、沒出息。總是自卑、自責，心里充滿了悔恨。

7.善感多疑，老懷疑自己生病。不斷做各種檢查，但還是不放心。

8.丟三落四，記不住事情了。

9.動不動就發脾氣，做事精力難以集中。

10.心里惴惴不安，經常莫名其妙地感到心慌。

11.腸胃不舒服。沒有原因地出現厭食、惡心、腹脹、腹瀉，或胃痛等。

12.不想吃飯。甚至連體重也下降了。

13.做事力不從心，常常感到疲憊不堪。

14.對性生活提不起興趣了。

15.感到空虛，覺得自己沒有生存的價值。

16.常想到與死亡有關的話題，比如人死了會去哪里等等。

中醫治療抑郁癥的方法：治療方法一般分為三步療法：

第一步中藥進行調理：采用純天然中草藥制劑，從內部進行調理，把大腦神經系統里的毒素排出體外，疏肝清熱、瀉火祛痰，補血養心、安神醒腦的功效。

第二步采用針灸的方法：針灸是扎在人體穴位上的，起到調節腦神錢氏鬼門十三針是一種針灸的名稱，采用平頂法、中通法、下沉法，根據病者的情況采用不同的扎針法和不同的穴位進行扎針，起到舒經通絡、醒腦安神、平衡陰陽之功效。

第三步采用心理療法：運用心理療法和患者溝通，讓患者了解到自己的病情并能夠認識自己的病情，同時讓患者積極主動的配合治療。患者在心理治療師的幫助下，放下自己的心理包袱，以樂觀、自信同病魔作斗爭，從而達到治愈的效果。

 追求心靈成長，就是為了活在覺察之中，為了感受和表達愛和感恩，就是為了去創造更多，去體驗更多的喜悅，過一種富有意義、和諧而豐盛的生活。另一方面，對心靈成長的追求并不是要忽視或否定世俗生活，而是真正明白，在我們所追求的成功與名譽、權力與財富、安全與滿足的背后，我們所真正渴望的是真我的實現，簡言之，就是活出我們靈魂的特質——自由、真理、愛和喜悅。

中醫心理學是運用中醫的理論并充分借鑒現代精神病學和臨床心理學知識，研究醫療過程中人的心理活動和規律，并用以指導中醫臨床心理治療實踐的一門學科。作為本土心理學的重要發展方向，中醫心理學已被國家中醫藥管理局確定為中醫學的二級學科。