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　　在第19個世界睡眠日來臨之際，華佑醫療中醫心理科首席專家、世界中醫藥學會聯合會中醫心理學專業委員會會長、中國睡眠研究會副理事長汪衛東教授應邀做客北京電視臺，講述睡眠障礙與精神心理的關系及解決方法。具體內容已在北京電視臺《北京您早》欄目3月21日播出。

　　世界睡眠日是國際精神衛生和神經科學基金會為喚起全民對睡眠重要性的認識，于2001年發起了一項全球性的活動。中國睡眠研究會2018年發布的報告顯示：我國有高達38%的人存在不同程度的失眠狀況。自2013年至2018年，失眠癥患者增加了5倍，平均每10個人里就有近3人患有失眠癥。

　　汪衛東教授表示導致慢性失眠的最主要原因，其實是心理因素，就是“恐睡”心理，越害怕睡不著越容易睡不著。然而，目前在國內，失眠的治療方式90%以上都是藥物治療，這種治療方法暫時的滿足了失眠者急于改善睡眠質量的愿望和心理需求。但是在心理上會對醫生形成依賴，本來可以通過情緒調控能力來改變失眠，但是在這種被動治療的情況下，失眠者不愿意自己努力了，失去了主觀能動性，這樣也形成了大量的慢性的失眠。

　　針對這些慢性失眠，汪衛東教授認為應該以心理療法為主，特別是中醫心理療法，特色突出，適合于中國人的特點。比如目前醫學界較為認可的低阻抗意念導入療法，它通過讓失眠者對睡眠環境的適應、重新體驗正常睡眠的美好感覺等方式慢慢達到減藥的目的，可以找回失眠者對睡眠的信心。

　　以汪衛東教授為代表的華佑醫療中醫心理團隊，是把中醫藥的理論、方法、技術與中國傳統文化中的心理思維、中國人的心理特點以及幾十年的臨床經驗相結合，專門針對各類精神與心理疾病進行治療及康復調節而組建的專科團隊，對治療失眠、抑郁等精神、心理疾病具有“心身同治”的優勢，是以上廣大疾病患者的福音。