記憶力減退的原因?
在生活中,很多人會發現自己的記憶力越來越差,那么大家對于這種情況有什么了解呢?記憶力減退的原因是什么呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。
記憶力減退的原因:
1、不良情緒
在生活中,一些不好的情緒是會到孩子記憶力的衰退的,因為這些不良的情緒會影響到人的正常的思維的能力,同事也會影響著記憶的能力,希望大家能夠明白。
2、睡眠質量
很多人都沒有一個好的作息的習慣,這樣就會導致睡眠質量的下降,睡眠是最根本的東西,沒有一個好的睡眠的話,就會影響到我們的記憶的能力。
3、疾病
疾病上的一些問題也是會對記憶力造成一定的影響的,尤其是一些心理上的疾病的問題,例如抑郁癥等,這種經常會伴隨記憶力衰退的情況。
4、年齡
當我們的年齡增大時,因為身體機能的下降,那么記憶力也隨之下降。對于隨著年齡增大而逐漸發生的記憶力下降,可以通過各種方式加以彌補,如反復強調,反復記憶,生活規律化,以及通過不斷學習來開發自己新的知識領域,這些都可以促進記憶力更長時間的保留,避免快速衰退。
5、用腦過度
用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加,對外界事物的敏感度降低,從而影響記憶。
6、依賴
如過度的依賴電腦、書籍等,會影響我們去開發自己記憶力,運用自己的記憶能力,從而出現記憶力減退。
7、壓力
適當的心理壓力可以增加我們的記憶力,但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。
8、不良嗜好
如抽煙喝酒等,酒精可以幫助人們消除疲勞,使身體活性化。但是,飲酒過量會導致部分記憶的喪失。由于酒精對腦細胞的麻痹作用,很可能會發生暫時性記憶喪失。
- 上一篇:沒有了
- 下一篇:記憶力減退怎么辦?
-
減緩記憶力衰退的方法
大家有沒有過這樣的事情,前一秒想好做什么事情的,后一秒就突然忘記了,這很讓人抓狂的,還有的人年紀輕輕就記性不好了,其實,這是我們記憶力一步一步衰退的原因。減緩記憶...2019-11-15
查看詳情 -
百分之八的青少年有社交焦慮障礙
青少年已成為社交焦慮障礙的高發人群,其中13歲到24歲的發病率最高,達到8%。這是前不久在滬召開的有關會議上,四川大學張偉教授及其課題組公布的對2000多名13歲到24歲的青少年(男...2019-04-29
查看詳情 -
考試綜合癥的起因是什么?
在今天的生活里,我們經常可以看見這樣的一些情況:青少年學生每每在考試之時,都出現嚴重的焦慮,他們精神難以集中,整天地擔驚受怕,吃不下、睡不著,總是一副疲倦的模樣,...2019-04-03
查看詳情