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　　什么是心因性疾病?現代醫學將人的病分為身病和心病兩大類，身病又分為傳染性疾病、功能障礙性疾病和心因性疾病。心因性疾病是由精神或心理因素而引起的，臨床上表現為神經或神經系統為主的一組癥候群，這類病最大的特點就是檢查不出人體器質性的變化，癥狀與客觀體征不相符。換句話說，心因性疾病是心理問題的軀體化表現。

　　相比起孩子，心因性疾病更多見于成人。尤其是上有老下有小的中年人，同時承受著來自家庭和事業的雙重壓力，更是心因性疾病的高發人群。

　　所以，今天的文章，就與大家分享幾種常見的官能性疾病(屬于心因性疾病的一種)。希望通過今天的文章，讓你能對情緒有了更深的理解，對自己有更清晰的認識和幫助。

　　需要指出的是，列舉這些病癥，只是為了說明，當身體出現某些不適時，可能僅僅是情緒緊張的原因，對于身體上的一些小毛病，不要過于擔憂。也許調整好自己的情緒、狀態，身體自然就好了。

　　文章參考美國著名心理咨詢大師辛德勒的《一念天堂：積極生活的情緒平衡心理學》。

　　肌肉緊張跟情緒有關

　　在日常生活中，我們多少能體驗到疼痛的滋味。這些疼痛有時劇烈，有時微弱，不管大小，都會對我們的生活造成影響，肌肉緊張就是這些疼痛最常見的來源。倘若是小范圍的抽筋，我們可以將其看作輕微的極弱疼痛，反之，像腹部絞痛類的肌肉疼痛就很嚴重。

　　人的頸部肌肉就成為情緒的首要影響之地。在情緒表達上，相比于人體的任何一處骨骼上的肌肉，他們都更容易被使用。換句話說，在反復出現的緊張情緒中，人類緊張情緒最常見的體現地點就是頸后肌肉。一位著名的心理學家曾提出“弄疼了我的脖子的東西”的理論，在這個理論里，他也將這個問題闡述出來。同時，他還用事實對脖子疼的起源進行了驗證。

　　有一個實驗，可以讓你更具體地了解造成頸后肌肉緊張和收縮的原因：晚上回家以后，你讓自己坐在一把舒適的椅子上，同時想一想長期困擾著你的一個難題，閉上雙眼，思考大約一個小時。當你站起來的時候，你的頸后肌肉一定會感到極不舒服，你就會同時不由自主地將自己的脖子進項扭動和伸展。其實，這就是情緒緊張對肌肉造成的傷害。

　　因為緊張引起的咽喉腫大

 　　當人處于緊張狀態時，太多的人會抱怨自己的咽喉腫大了，或者說感覺咽喉里長了個什么東西，實際上，這只是情緒緊張誘發的肌肉緊張。之所以有這樣的感覺，是因為造成緊張的那些肌肉正好處于食道上端，人的情緒一旦處于緊張狀態，肌肉就會不由地收縮，人就會覺得嗓子眼里有一個東西卡在那里。

　　很多人有這樣的體驗：參加開會時，與會人員討論相當激烈，或者會場氣氛令人感到沉悶和壓抑，人的心情變得異常糟糕。這時，他們的嗓子感到一陣一陣發緊，呼吸也開始變得不流暢，這也是由于情緒緊張造成的肌肉緊張狀態。這時，喝水可以緩解。

　　對此，研究者經過數年的研究發現，當一個人長期處于同一種狀態時，就極易產生負面情緒，因此一個人要學會適當地改變自己的狀態，讓自己的心情朝著積極的方向調整。比如，當你感到自己的情緒特別緊張的時候，喝一口清涼的水，這口水不但滋潤你的喉嚨，同時也滋潤了你的心靈。

　　胃部肌肉是情緒晴雨表

　　在我們所有的能體現情緒變化的器官中，最敏感、最容易受到影響的器官之一就是胃部。情緒在胃部的運動，我們每個人都可以感受到，因此，我們將胃部的活動稱作情緒的晴雨表：倘若周圍的一切事情都進展順利，我們的胃部也會因此受到感染，胃口會相當好;相反，倘若周圍的一切都一團糟，我們所做的事情困難重重，你會發現自己沒有吃東西的欲望，甚至是自己最喜歡吃的食物也提不起興趣。文章開頭那位媽媽說每次吵架后覺得被氣飽了，就是這個原因。

　　還有的人在情緒不好時，會感覺自己的胃部肌肉收縮時，腹部的上方好像長了一個腫塊，為此甚至懷疑自己患上了結石，或者是得了胃潰瘍。然而檢查結果卻顯示并非如此，疼痛是由于胃部肌肉疼痛引起。這類胃疼主要是情緒上的變化導致的。

　　比如一個人有段時間工作非常不順，雖然每天都加班，但是他負責的項目卻沒有什么進展，領導找他談話后，壓力山大;而兩歲多的孩子正好到了叛逆期，非常調皮，妻子抱怨他把時間都放在工作上，擔心父親假性缺位會給孩子的成長造成很糟糕的影響。于是，在“外憂內患”之下，他的胃部經常疼痛。后來項目有了起色之后，胃就不疼了。

　　胃忠實地反映著我們的情緒，盡管我們無法控制身體上的疾患，不過我們可以調整自己的情緒。

　　不過，這里我需要補充一點，不能把身體的所有不適都推給情緒。比如這個胃疼癥狀，首先要看看是否有發病歷史或遺傳歷史，排除這兩點后，才好往官能性疾病上分析：最近有沒有壓力源導致生活方式發生了變化，飲食習慣或結構有沒有大的變化等。

　　另，如果胃疼還伴隨著嘔吐或拉肚子，越早就醫越好。

　　結腸是情緒的鏡子

　　和胃一樣，結腸也很能充分體現人的情緒——腸子在人的胃部下方大約28英尺長的地方，這個地方經常會出現痙攣疼痛，而發生痙攣疼痛最頻繁的地方當屬結腸處。情緒緊張時，結腸就會有所反應。

 　　假如痙攣出現在右上腹，就會引發結石絞痛，但實際上出現這種情況主要是由于他們的結腸或者是周圍的肌肉因情緒上的變化出現了痙攣而導致的;

　　由情緒引發的結腸抽搐還有導致身體出現疑似膽囊炎和闌尾炎的癥狀。

　　研究證明，結腸處確實存在著很多情緒上引起的結腸功能紊亂和失調的癥狀，這些癥狀的學名有“腸痙攣”、“腸灌洗”等等。不過，如果腹部發生疼痛時，是整段結腸都出現疼痛和抽搐的現象，那就不僅僅是情緒誘發的疾病了，一定是患上了什么嚴重疾病，治療已經刻不容緩。

　　緊張和壓力可引起打嗝

　　日常生活中我們經常會碰到過這樣的情況：正在公共場合和別人侃侃而談，突然一個打嗝搞的自己尷尬別人也不好意思，接下來打嗝還會頻頻不斷。惱人的打嗝總是在你發表最重要的講話時頻頻騷擾，不僅讓你在周圍人面前很尷尬，自己也覺得難受。這時候，如果能夠喝口水，放松下心情，打嗝就會緩解或者消失。

　　比如，有一個很有才學的人，第一次做公開演講，因為緊張，剛一開口就打起嗝來，頻繁打嗝5分鐘之后，他的狀態越來越好，慢慢找到了自信，進入了狀態，打嗝就再也沒有發生過。

　　打嗝在醫學上被稱為“噯氣”，噯氣是發生于情緒也能止于情緒的小毛病，當然了，這里所說的噯氣既不是胃部的噯氣，也不是指那些酒足飯飽人們的打嗝。我們這里所說的噯氣，是人們在受到焦慮和在壓力困擾下而發出的令人難堪的打嗝。