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　　關系中的伴侶越了解自己，就越能增進自己與他人的和諧，在彼此的交流和分享中，走過不同的階段。照料愛的花園會經歷不同的季節，是否能成功處理各個階段的許多偶發事件，就要依據雙方能有多少共同的交會與分享。

　　愛與需要的關系

　　弗洛姆：真愛是“我需要你因為我愛你”;假愛是“我愛你因為我需要你”

　　當我們說“我愛你”的時候，通常真實的意思是“我需要你”。當我們說“你不再愛我了”，其潛在的意思其實“你不能再滿足我的需要了”。正如弗洛姆所言：真愛是“我需要你因為我愛你”;而假愛是“我愛你因為我需要你”。

　　由此，我們就不難明白，在相愛的道路上，我們遇到的種種問題，大都是彼此要求對方滿足自己的需要而產生的。我們對愛人百般挑剔，這也不行那也不行，是因為你不能滿足我的需要。戀人和夫妻之間為一些生活小事爭吵不休的例子比比皆是，其實都是出于某種心理需求，你要滿足我的要求。

　　真愛中的互相滿足，是一方的真誠付出獲得另一方的真誠接納

　　當然，即使相愛的人之間，不可避免地相互滿足對方的需要。當我們有某種需要的時候，當然希望愛人能夠滿足，反過來，我們也總是希望能滿足愛人的需要。這時候的相互滿足，是一方的真誠付出獲得另一方的真誠接納。按照弗洛姆的說法，當我們滿足對方的需要，是一種你接受我的邀請(也就是感受到我的付出并因此快樂)，我當然很高興、很感激;如果你拒絕我的邀請(其實是沒有接收到我的付出)，我也會尊重。

　　在相愛的道路，當我們過于執著于自己的需要，便常常無視愛人的真實存在，“我要”就成了“我愛”的最大障礙。

　　愛情的五個階段

　　浪漫期：興奮，但沒有真正的親近

　　任何關系中最刺激的時刻就是浪漫期，世界似乎變得更明亮，陷入熱戀的人覺得自己充滿能量，有更明確的目標感，對生命充滿熱情，愿意去做不尋常的事，每一刻都覺得新鮮。

　　在浪漫階段中，人們容易感到彼此的重要和親近。可是，一經詳細檢視，就發現他們只是沉迷于彼此的形象，他們的感覺只是一種假象;在物化的狀態中，失去宇宙能量的連接，即使感受到親近和連接的經驗，其實仍是分離的。他們雖然興奮，卻沒有共鳴;充滿能量，卻不親密。

　　在浪漫期，對方并不是一個人，而是一個可以照顧自己的焦慮和需求的對象。浪漫期的人把自己對完美伴侶的概念投射到對方身上。當尋找某人來滿足自己浪漫期的愿望時，會把重心放到自身以外，于是變得軟弱、不認識自己、無法和他人有關懷的對話。因此，在浪漫期，其基本問題是潛在的不安全感。

　　權力爭奪期：新秩序之前的混亂

　　一般說來，權力爭奪期的進行始于溫和的勸告，催促對方稍作改變。“親愛的，如果你用這種方式梳頭發，就會更英俊”，意思其實是“如果你改變外觀，就更符合我內心的理想男性的縮影”。

　　在權力爭奪期，伴侶間必須承諾留在沖突之中，而不是退縮、離棄，或試圖擊敗對方。在沖突中，會看見以前沒看見的部分，雙方會因此得到許多學習的機會。爭吵似乎會造成破壞，但如果雙方能不堅持控制對方，就可以更深地認識自己和對方。

　　權力爭奪期的人常常出現身體和情緒的癥狀。試圖控制自己或對方，卻無法成功時，常常出現頭痛、背痛、沮喪和其他身心問題。這個階段有很高的能量，常有一觸即發的狀況，并有許多緊張和焦慮;這個階段的伴侶常常生病，呈現這個階段的混亂特色。

　　整合期：進入整合，展現人性

　　整合期的伴侶可以意見不合，又不必爭執，他們并不爭辯誰對誰錯，能接受彼此的差異，即使觀點非常不同，仍能好好相處，這是逐漸接納自我和他人的過程。由于接納度越來越高，所以親密感也就越來越深，不但更了解自己，也更了解彼此。

　　在整合期，伴侶首度展現人性。在先前的階段中，兩人都是物化的角色，到了整合期，各人都受到重視、接納和肯定，在彼此的分享和見證中自由呈現自己。向自己和伴侶敞開時，就成為更個體化、更投入關系的人。

　　整合期的工作就是讓關系更深入。建議伴侶每天花一段時間分享自己的觀點、想法、感受和經驗，了解彼此的世界。這種方式能使雙方逐漸了解自己和對方，不受限于理想化和物化的觀點。伴侶每次都要承認自己僵化的道德信念，如此才能跳脫限制，進入越來越了解自己和對方的過程。

　　承諾期：承諾是針對自己

　　承諾期的伴侶非常了解彼此，包括各自的真誠自我以及各人會玩的心理游戲和權力游戲。他們樂于溝通自己的想法和感受，以這種方式深入了解彼此。他們越來越投入各自和共同的生活，由于完全了解自己和對方，已準備好做出全然的承諾。

　　他們并不是向對方作出承諾，而是對生活和自己作出堅定的承諾。在這個過程中，他們愿意共享一個承諾，一起計劃雙方的期待和決定，并付諸行動。

　　千萬不要向對方做承諾，因為承諾是針對自己，愿意獻身于選定的活動或目標。在承諾的訓練和約束中，每個人的成長都得以增強、發展。承諾期的人不會像青少年一樣沖動，心血來潮就放棄一個目標或立場，轉而追求另一件事;相反的，他們能一起經歷暴風雨，持續成長、發展、深入。承諾就能集中焦點，雙方越來越有能力處理較大的計劃，在漸增的挑戰中成長。在承諾中運用意志，可以發展出強壯、成熟、個體化的自我。在關系中一起承諾時，不但自我可以各自成長，關系也會隨之成長。

　　共同創造期：生命充滿可能性

　　由于信任雙方的承諾，所以能投入真誠的合作。他們在一起時，不論選擇任何任務，都會成為創造的過程。這種搭檔似乎充滿原創力和活力，他們一起投入時，不論觸碰什么都會充滿生命和亮光，使周圍的人得到啟示。

　　在共同創造期，伴侶的努力是和諧一致的，當他們在一起時，會出現清晰的流動，不論是跳雙人舞，或只是一起洗碗盤，他們的動作和互動都是流暢的，具有純然的優雅，他們的互動就是別人的靈感。

　　當伴侶之間能超脫權力爭奪時的道德教訓，在整合期了解自我和雙方，并在承諾期用意志合作時，眼前就展開大量的可能性。有人說他們周圍會出現生命與愛的光環，即使是最世俗的事物也有了靈性生命。他們在每一刻都展現禪的精神：在一起，卻又彼此不同、獨立、個體化而真誠。正是所謂道成肉身，圣靈灌注在人身和物質世界，這是真正的重生。