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焦慮癥的傳統治療法有哪些?焦慮癥的傳統治療法有哪些?

傳統的焦慮癥治療方法有哪些?專家說要想知道怎么治療焦慮癥，首先要了解什么是焦慮癥?焦慮癥是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調，常伴有運動性不安和軀體不適感。發病于青壯年期，男女兩性發病率無明顯差異。某中醫專家為大家做的詳細介紹的排除焦慮癥的一些治療方法，希望對您能有所幫助。

1、藥物治療：抗焦慮藥物是最常用的治療焦慮癥的方法。但是抗焦慮藥物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。長期服用甚至對某些內臟器官有損害。而且抗焦慮藥物往往有成癮性。抗焦慮藥物的最大問題是，一旦患者停止服用，幾乎可以肯定，癥狀會重新出現。

2、精神分析治療法：就是幫助患者領悟他們的內在心理沖突的根源。它是焦慮癥如何治療的常用方法。

3、認知行為治療法：根據患者的具體癥狀的不同，有兩種不同的方法來治療焦慮癥。如果患者的焦慮癥狀與某些確定的情境有關，那么，專家通過運用“情境分析”-- 一種行為治療技術，來找出患者的焦慮癥狀是由情境中的哪些關鍵因素造成的。然后專家運用技術，降低患者對這些特定因素的焦慮程度。如果患者的焦慮癥狀游離于任何特定情境也就是不與某種特定環境有特殊的關系，那么專家就會運用“放松訓練”來降低病人的總體緊張水平。

另外，由于焦慮癥患者經常表現出無助感，所以治療者會幫助患者通過學習各種技巧(比如社交技巧)，來提高患者面對各種情境的信心。由于焦慮癥患者特有的認知方式-容易把模糊的刺激解釋為威脅，容易過高估計消極事件發生的可能性，認知治療常常被用來改變患者的認知方式。

中醫心理學療法消除考試焦慮癥 考試焦慮癥是目前初、高中學生和大學生存在的極為普遍的心理問題。云南中醫學院應用張仲景的甘麥大棗湯為主配合道家認知療法治療考試焦慮癥，療效滿意，考試焦慮癥是指考試前的一至兩個月，甚至重大考試一年之前，考生出現心理層面的，如緊張、擔心、恐懼;行為層面的，如坐立不安、怕光怕聲、考試時思維混亂、手抖出汗;軀體層面的，如失眠、多夢、心悸等癥狀。

研究人員將139例患者隨機分為兩組，治療組68例采用甘麥大棗湯(甘草15克，小麥20克，大棗10克)，配合道家認知療法治療。道家認知療法基本步驟為：利而不害，為而不爭;少私寡欲，知足知止;知和處下，以柔克剛;清靜無為，順其自然。采用集體治療的方式，每次8人，時間50分鐘，每周3次，1個月為1個療程。對照組71例服用舒樂安定配合貝克(A.T.Beck)認知轉變法治療，比較兩組臨床療效。

 結果表明，治療組臨床治愈46例，顯效12例，有效4例，無效6例，總有效率為91.18%，臨床治愈率為67.65%。對照組臨床治愈6例，顯效4例，有效4例，無效57例，總有效率為19.71%，臨床治愈率為8.45%。兩組總有效率和臨床治愈率比較，治療組明顯優于對照組，差異有非常顯著性意義。說明甘麥大棗湯配合道家認知療法治療考試焦慮癥有較好的臨床療效和應用價值。

研究人員認為，我國是世界上開展心理治療最早的國家。中國本土的心理治療學不僅有博大精深的理論基礎，而且具有獨特而豐富的、行之有效的治療手段和方法。由于社會歷史、文化背景和民族習俗的不同，使得整個中華民族的個性特征和人格體質特點有別于西方人種。目前一談心理治療似乎必言西方，盡管西方現代心理治療學有一套比較完整而科學的理論體系和方法，但僅用西方現代心理治療的方法來干預和治療占世界人口l/5的中國“心”顯然是不全面的。以貝克認知轉變法為例，盡管有較強的可操作性，但被治療的患者需要有一定的知識層次和領悟能力，不易為我國患者所接受。而道家認知療法不僅為我國首創，而且具有肯定的治療效果，更適合中國人的個性特征和人格體質特點，易為我國患者所接受。因此，中醫心理學治療應引起重視。

甘麥大棗湯出自張仲景的《金匱要略》，是治療臟躁證的名方。現代研究發現，甘麥大棗湯具有鎮靜、催眠、抗驚、緩解平滑肌痙攣和調節植物神經紊亂等作用。考試焦慮癥的病因病機及臨床表現與中醫的臟躁證極為相似，屬于憂思過度、心陰受損、肝氣失和的范疇。以甘麥大棗湯與道家認知療法結合，相輔相成，相得益彰，顯示了良好的臨床應用價值。