神經癥
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是先失眠,還是先抑郁
失眠患者,如果還伴有焦慮或抑郁的情緒,需要去醫院看精神科或心理科醫生。在現實生活中,許多患者害怕到精神科或心理科就診,怕被扣上精神病的帽子,其實,這實在是一種不必...
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如何自己識別抑郁癥
目前,抑郁癥因其發病率日益攀升而被越來越重視,同時,抑郁障礙的高復發率讓其治療過程迂回曲折或者讓你心灰意懶;抑郁障礙發病機制不明讓你感覺到治療的迷茫和不安,那么抑郁...
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讓人變得快樂的心理暗示
1.說出自己的內心感受 心理學研究中有一種內省法,就是讓人冷靜地觀察自己的內心深處,然后將觀察的結果如實講出來。這樣可以使緊張的心情得到釋放,人就會感到輕松一些。 2.把...
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淺談中醫心理療法治療抑郁癥的體會
抑郁癥有狹義和廣義之分,狹義的抑郁癥是以發作性心境低下,情緒低落為主要表現的情感性精神障礙中的抑郁發作。廣義的抑郁癥則強調的是由多種原因所致的以情緒低落為主要表現的...
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