睡眠障礙
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失眠 身體亞健康“罪魁禍首”
現代社會,我們每個人每天都為了工作、生活而奔波。希望在忙碌一天后,回到家能好好的睡上一覺。可事實往往并不能盡如人意。許多人或多或少都有過失眠的經歷。失眠,已經困擾...
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管理人員壓力大失眠者最多
受壓較大的中間人群失眠者最多。中醫失眠癥醫療協作中心對5000多例失眠者的調查,調查顯示,30歲至50歲的失眠人群占到51%,企業經理人、中層干部、管理人員占35%,占第一位。 中醫...
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失眠還能治嗎?是怎樣產生的?
大家都知道睡眠對人類身體健康的重要性,無須再多說。然而,世界衛生組織調查,全世界將近30%的人都有睡眠問題,將近一半的人受到各種各樣睡眠問題的困擾,還有不少人總是失眠...
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越怕失眠越睡不著?教你兩個妙招快速入眠!
關于睡眠問題,之前也講到過,我們再次來聊一聊吧。從嬰兒每天大約要睡20個小時左右,再到老年人每天睡眠4-6個小時...人的一生中有1/3的時間在睡眠中度過,睡眠質量問題則與身體...
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