情緒壓力
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用催眠防治考試緊張綜合癥
考試往往成為某些人的心理壓力,這種沉重的心理負擔作為應激因素,產生了試前的焦慮失眠,應試時的頭昏、眼花、緊張不安、心率增快、血壓上升、小便次數增多,口干唇燥、發熱...
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應該如何自我調節考試綜合癥
很多考生都深陷考試綜合癥的影響,難以在考試中發揮出自己的真實水平。不少人因此而困擾不已,那么我們究竟應該如何對自己的考試綜合癥進行自我調節呢?希望以下幾點小建議可以...
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如何幫孩子消除考試焦慮
(1)改變認識.減輕心理負擔 對考試持有正確的態度是消除考試焦慮癥的重要條件。一次考試的成敗并不能決定一個人的成敗。因此,不要把考試結果看得太重,要以一顆平常心對待每一...
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